cvičení starnutí

Pár jednoduchých cvičení, po kterých se budete cítit jako znovuzrození. A jako bonus – zpomalíte proces stárnutí.

Pokud toužíte po dokonalé fyzické, psychické a duchovní harmonii, měli byste nyní začít věnovat pozornost Qigongu, čínské technice, která kombinuje zvláštní fyzické a meditační prvky cvičení. Slavný taoistický mistr Mantak Chia se domnívá, že pravidelné provádění tohoto cvičení může zlepšit nejen tělesné a duševní zdraví, ale dokonce může prodloužit aktivní životní styl. Dýchání Dýchání tou správnou technikou může zlepšit vaši obecnou spokojenost a prodloužit váš … Pokračovat ve čtení Pár jednoduchých cvičení, po kterých se budete cítit jako znovuzrození. A jako bonus – zpomalíte proces stárnutí.

jezero

10 jezer po celém světě, které vám vyrazí dech svou krásou

Když vám někdo řekne, že viděl ta nejkrásnější jezera z celého světa, co si vybavíte jako první? Pokud vám slovo „jezero“ evokuje nějaký malý rybníček, pak rozhodně nemáte na mysli ta, která vám dnes hodláme ukázat. Tato jezera se totiž táhnout po celém světě od Spojených států až po Filipíny. Nahoďte plavky nebo sbalte své rybářské náčiní a vydejte se s námi na úžasná místa … Pokračovat ve čtení 10 jezer po celém světě, které vám vyrazí dech svou krásou

cvičení v práci

Nemáte čas na cvičení? Jde to i v práci!

Říkáte si, že na chození do posilovny nemáte čas? Konec výmluvám! Pořádně si zacvičit můžete totiž klidně i v pracovní době, přímo v kanceláři. V našem článku najdete hned několik skvělých cviků, které jsou do práce jako dělané. Krční páteř Zatuhnutí krční páteře může způsobit celou řadu dalších nepříjemností, jako je například bolest hlavy. Není proto od věci, si ji jednou za čas procvičit a zatuhnutí tak předejít. … Pokračovat ve čtení Nemáte čas na cvičení? Jde to i v práci!

mládí celebrity

Chcete stále vypadat svěže a mladě podobně jako některé celebrity? Ukážeme vám pár triků, které se osvědčily mezi slavnými

Ženy budou chtít vždy vypadat perfektně, a to v každém věku. Když si prohlédneme fotografie některých celebrit, svítá nám naděje, že je možné toho docílit. Prvním a nejdůležitějším pravidlem je zdravá kůže. Ne každý si může dovolit osobní kosmetičku, takže jsme naštěstí shromáždili několik tipů od známých odborníků přes krásu, které si můžete vyzkoušet z pohodlí domova. Kávu pijte jen dopoledne Hollywoodská kosmetička Joanna Vargasová … Pokračovat ve čtení Chcete stále vypadat svěže a mladě podobně jako některé celebrity? Ukážeme vám pár triků, které se osvědčily mezi slavnými

finanční nezávislost

Toužíte po finanční nezávislosti a stále přemýšlíte, jak na to? Máme pro vás pár tipů, jak svého cíle konečně dosáhnout

Je jasné, že v pracovním prostředí existují dva typy lidí –  ti, co pracují tvrdě a ti, co pracují chytře! První skupina představuje loajální lidi vůči svému zaměstnání nebo podnikání a druhá skupina zase lidi, kteří vyhledávají rychlou cestu k snadným penězům. Nicméně, ani jeden přístup se neprojevuje jako ten nejlepší. Finanční stability a nezávislosti docílíte pouze vyvážením obou těchto pracovních nasazení, k čemuž můžete … Pokračovat ve čtení Toužíte po finanční nezávislosti a stále přemýšlíte, jak na to? Máme pro vás pár tipů, jak svého cíle konečně dosáhnout

grep superpotravina

5 superpotravin, které vám pomohou zhubnout

Grep Tento lehce nahořklý citrusový super-plod si můžete dopřávat bez výčitek třeba každý den. Kromě štědré porce vlákniny v něm najdete také vitamín C a hromadu vody. Jako bonus v těle snižuje insulin a potlačuje chuť na sladké. Ovesné vločky Ovesné vločky nejsou zázrakem na všechno, ale na hubnutí určitě ano. Přísun kvalitních sacharidů se postará o to, že vás dlouhou dobu nepřepadne hlad, a také o … Pokračovat ve čtení 5 superpotravin, které vám pomohou zhubnout

les sebevrahů

Aokigahara – les sebevrahů čekající ve stínu hory Fuji na své další návštěvníky

Les Aokigahara v Japonsku, jinak nazýván „dokonalé místo ke smrti“, je druhým nejoblíbenějším místem, kde se lidé rozhodnout ukončit svůj život. Jen pro zajímavost, první místo si drží most Golden Gate. Od roku 1950 se japonští podnikatelé rozhodli potulovat uvnitř lesa a minimálně 500 z nich již nevyšlo ven, což dělá zhruba 10-30 lidí ročně, kteří se rozhodnou spáchat sebevraždu na tomto místě dobrovolné smrti. … Pokračovat ve čtení Aokigahara – les sebevrahů čekající ve stínu hory Fuji na své další návštěvníky

Tukový prstenec

Chcete se zbavit tukového prstence kolem vašeho pasu? Stačí následovat tyto 4 jednoduché kroky

Chcete se zbavit tukového prstence kolem vašeho pasu? Stačí následovat tyto 4 jednoduché kroky Pas je oblast těla, která se velmi nerada loučí se svými tukovými zásobami. Naštěstí ale existují cvičení, která vám pomohou dostat se do formy velmi rychle. Následujcící seznam vám ukáže několik úrovní, kterými by měl každý, kdo chce ztratit pár centimetrů na břiše, projít. Fáze 1: Přehodnoťte svůj jídelníček Snažte se … Pokračovat ve čtení Chcete se zbavit tukového prstence kolem vašeho pasu? Stačí následovat tyto 4 jednoduché kroky

muž býk

Muž, pohozený na ulici, byl opakovaně napadán a propichován býčími rohy během tradičního španělského festivalu

Muž, pohozený na ulici, byl opakovaně napadán a propichován býčími rohy během tradičního španělského festivalu Hrůzu nahánějící scény byly zachyceny ve španělském městě Estella během tradičního běhu býků, při kterém byl jeden ze zúčastněných opakovaně „prošpikován“ byčími rohy. Zaběry pořízené kamerou ukazují, jak býk běží úzkou silnicí, když se v tu chvíli objeví neznámý muž ve dveřích postranního domu. Býk se pak najednou otočí a … Pokračovat ve čtení Muž, pohozený na ulici, byl opakovaně napadán a propichován býčími rohy během tradičního španělského festivalu

duch

Nevěříte na duchy? Těchto 9 šokujících fotografií možná změní váš názor

Samozřejmě se vždy bude polemizovat nad podobnými fotografiemi, zdali jsou skutečné nebo jsou prací photoshopu. Ovšem v dnešní době je stále více lidí, kteří věří, že duchové opravdu existují a snaží se nasbírat co nejvíce důkazů. Odložte tedy v tuto chvíli vaše přesvědčení, jestli duchové existují nebo ne, a prohlédněte si těchto 9 fotografií, které působí děsivě i na ty, kteří jsou si téměř jistí, … Pokračovat ve čtení Nevěříte na duchy? Těchto 9 šokujících fotografií možná změní váš názor